Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الوقوف
Virabhadrasana I
المحارب الأول
الركبة الأمامية مثنية، القدم الخلفية على الحصيرة، الذراعان مرفوعتان.
الجانبان.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.