ممارسة أشتانغا في دبي
أشتانغا التقليدية في هذا الموقع هي ممارسة بأسلوب Mysore للسلسلة الأساسية و Intermediate، وتُدرّسها Nelli Kulikova. يمكنك أن تمارس فرديًا في دبي أو عبر الإنترنت، أو في قاعة pop-up مشتركة عند تأكيد المكان.
كيف تحجز
اطلب مكانًا عبر نموذج الحجز. يطلب الاسم والبريد الإلكتروني والمدينة ورسالة. الهاتف اختياري. اختر Private أو Pop‑up أو Retreat أو قائمة انتظار الشالا. يفتح الإرسال اختبار FormSubmit، ويذهب الطلب إلى book@ashtangayoga.ae. ويمكنك أيضًا إرسال رسالة عبر Instagram. لا يوجد تسجيل دخول ولا نظام حجز آخر في هذا الموقع. إرسال النموذج طلب. إذا قبل FormSubmit النموذج، تعود إلى صفحة الحجز. القبول ليس وصول الرسالة إلى الصندوق، وليس حصة مؤكَّدة. الوقت والمكان يُرتَّبان فقط بعد تأكيد لاحق. إذا تعذّر إرسال النموذج، اكتب إلى العنوان نفسه.
تصف صفحة الشالا الممارسة في دبي اليوم، وفيها النموذج نفسه.
أسلوب Mysore
في ممارسة Mysore يعمل كل طالب بإيقاعه، مع توجيه فردي من المعلمة. الأساس هو النفس المرتبط بالحركة، بإيقاع ثابت يناسب جسدك. تُدرّس Nelli Kulikova بهذا الأسلوب، وتُدرّس أيضًا حصصًا موجّهة.
تُقام الجلسات في دبي أو عبر الإنترنت، حسب الاتفاق. التركيز هو الحضور في القاعة، أو عبر الإنترنت عندما يخدم ذلك الممارسة.
عن قاعة Mysore المشتركة: ماذا تتوقع في أسلوب Mysore.
السلسلة الأساسية و Intermediate
السلسلة الأساسية هي السلسلة الأولى، Yoga Chikitsa. تُعدّ وضعيات الوقوف والجلوس والختام في القاعة. Intermediate، وهي Nadi Shodhana، هي السلسلة الثانية، ولا تُضاف إلا عندما تصبح الممارسة والجسد جاهزين. لا يُستعجَل ذلك.
يعرض دليل الأسانا أشكال كل سلسلة بالسنسكريتية والإنجليزية.
عن إضافة السلسلة الثانية: دليل السلسلة المتوسطة.
الجلسات الخاصة وقاعة pop-up
إذا كنت جديدًا على أشتانغا، فالجلسات الخاصة هي موضع البداية، وهي توجيه فردي مستمر بأسلوب Mysore لمن يبني ممارسة ثابتة، سواء كان يضع الأسس أو يصقّل السلسلة التي يعرفها. العمل مع النفس والوضعية والإيقاع بما يناسب الجسد.
تُقام الجلسات في دبي أو عبر الإنترنت، حسب الاتفاق. يُتفق على مكان الجلسة الحضورية عند الحجز. لا سعر منشور؛ يُشارَك عند الطلب.
اطّلع على جلسات Ashtanga خاصة.
تناسب قاعات pop-up من لديه أساس في أشتانغا، أو من هو مستعد للتعلّم بصبر. قاعة Mysore pop-up في دبي قاعة مشتركة بأسلوب Mysore لمن يريد إيقاع أشتانغا التقليدي. المرحّب بهم ممارسو السلسلة الأساسية و Intermediate.
تُعلَن المواعيد عند تأكيد القاعة، ويُشارَك المكان في الوقت نفسه. تصل التفاصيل إلى قائمة الانتظار قبل غيرها.
حصص pop-up في دبي ابتداءً من 100 درهم للحصة وابتداءً من 900 درهم شهريًا (شاملة ضريبة القيمة المضافة). هذه الأسعار الابتدائية لقاعة pop-up في دبي فقط. يُؤكَّد السعر النهائي عند الحجز.
اطّلع على قاعة Mysore pop-up في دبي في صفحة مواعيد pop-up، وعلى الممارسة في دبي اليوم في صفحة الشالا.
الممارسة قائمة في دبي: حصص pop-up، وجلسات خاصة في دبي وعبر الإنترنت حسب الاتفاق، وأسلوب Mysore في السلسلة الأساسية وسلسلة Intermediate.
خلوة تايلاند إقامة هادئة تتمحور حول الممارسة، للسلسلة الأساسية و Intermediate. المواعيد الدقيقة والمكان والسعر تُرسل أولًا إلى قائمة الانتظار.
إلى أين بعد ذلك
توضّح صفحة الجلسات الفرق بين الممارسة الخاصة وقاعة pop-up في دبي وخلوة تايلاند. القوائم الحالية في صفحة المواعيد. تصف صفحة الشالا الممارسة في دبي اليوم: حصص pop-up والجلسات الخاصة وأسلوب Mysore في السلسلة الأساسية وسلسلة Intermediate. لطلب مكان، استخدم نموذج الحجز. النموذج يرسل طلبًا إلى book@ashtangayoga.ae.
للقراءة: الفرق بين أشتانغا وvinyasa وhot yoga.
القاعة المشتركة وقائمة الانتظار وكيفية الاستعداد في دليل Mysore pop-up في دبي.
التوقيت والنفس وعدد مرات الممارسة في بناء ممارسة أشتانغا صباحية ثابتة في دبي.