Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الختام
Uttana Padasana
Raised-leg pose
من السمكة، الساقان والذراعان ترتفعان؛ التاج يبقى الأساس.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.