Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الجلوس
Supta Padangusthasana
Reclining hand-to-big-toe
الاستلقاء على الظهر، ساق مرفوعة، والإمساك بالإبهام كما يُعدّ كل جانب.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.