Urdhva Mukha Svanasana · Surya B | أشتانغا يوغا دبي
Ashtanga Yoga Dubai

Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · Surya Namaskara B

Urdhva Mukha Svanasana

الكلب المتجه إلى الأعلى

Urdhva Mukha Svanasana — الكلب المتجه إلى الأعلى

الفخذان ترتفعان عن الحصيرة. الذراعان مستقيمتان والصدر مفتوح.

الأصابع تشير إلى الخلف. النظر يرتفع.

تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.

اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.