Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · Surya Namaskara A
Samasthiti
الوقوف المتوازن
القدمان معًا، وقوف مستقيم، الذراعان بجانب الجسد. النظر هادئ.
لا رفع بعد — وقفة ساكنة ومتساوية على الحصيرة.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.