Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الختام
Padmasana
Lotus pose
تقاطع الساقين جلوسًا في الختام. العمود مستقيم؛ اليدان تستريحان أو تربطان حسب العد.
إن لم يتيسر اللوتس، يُتخذ المقعد نفسه بتقاطع أبسط. القصد السكون بعد السلسلة، لا عقدة قسرية.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.