Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الوقوف
Padahastasana
اليد إلى القدم
اليدان تنزلقان تحت القدمين.
الانحناء يبقى في الورك، لا في الرقبة.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.