Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الوقوف
Padangusthasana
وضعية الإبهام
أمسك إبهامَي القدمين. انحنِ من الورك.
الساقان تبقيان طويلتين.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.