Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الجلوس
Marichyasana A
Marichi’s pose A
ربط جالس حول ساق مثنية، والأخرى ممتدة. الانحناء نحو الجانب الممتد.
تتواصل Marichyasana في عدة أشكال في Primary. الربط يأتي حين يسمح النفس — لا بقوة الذراعين.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.