Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الجلوس
Janu Sirsasana C
Head-to-knee pose C
القدم المثنية تنقلب والأصابع نحو الأرض؛ الانحناء فوق الساق الممتدة.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.