Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الجلوس
Kurmasana
Tortoise
جلوسًا بساقين مفتوحتين، الذراعان تمران تحت الساقين والصدر نحو الأرض.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.