Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الجلوس
Bhujapidasana
Shoulder-pressing pose
قرفصاء ترتفع على أعلى الذراعين، والساقان تلفّان الكتفين.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.