Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الجلوس
Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
Half bound lotus forward fold
قدم في نصف لوتس والأخرى ممتدة، والانحناء فوق الجانب الممتد.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.