⁨Prasarita Padottanasana D⁩ | ⁨السلسلة الأساسية⁩
Ashtanga Yoga Dubai

Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الوقوف

Prasarita Padottanasana D

الانحناء الواسع د

Prasarita Padottanasana D — الانحناء الواسع د

السبابتان حول إبهامَي القدمين. انحنِ والساقان طويلتان.

الرأس ثقيل فقط حين تمسك الساقان.

تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.

اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.