Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الجلوس
Dandasana
Staff pose
جلوسًا، الساقان معًا وممدودتان، العمود فوق عظام الجلوس.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.