⁨Ardha Baddha Padmottanasana⁩ | ⁨السلسلة الأساسية⁩
Ashtanga Yoga Dubai

Yoga Chikitsa · السلسلة الأساسية · وضعيات الوقوف

Ardha Baddha Padmottanasana

نصف لوتس وانحناء واقف

Ardha Baddha Padmottanasana — نصف لوتس وانحناء واقف

قدم في نصف لوتس، واليد تربط. انحنِ فوق الساق الواقفة.

الجانبان.

تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة الأساسية في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت.

اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.