Nadi Shodhana · Intermediate · Intermediate Series
Pincha Mayurasana
Feathered peacock
توازن على الساعدين. المرفقان على الأرض؛ الساقان تصطفان حين يهدأ المركز.
في Intermediate هي من توازنات الذراعين في النصف اللاحق من السلسلة. تُمارَس قرب جدار أو بعين المعلمة حين يكون الشكل جديدًا.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة المتوسطة في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت. ولا تُضاف إلا عندما تصبح الممارسة والجسد جاهزين.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.