Nadi Shodhana · Intermediate · INTERMEDIATE
Pasasana
Noose pose
قرفصاء مع لف وربط حول الساقين. تفتح سلسلة Intermediate.
الكعبان والنفس هما الأساس. اللف يُعدّ؛ ليس جذبة للكتف.
تُمارَس هذه الوضعية من السلسلة المتوسطة في قاعة بأسلوب Mysore، أو في جلسة خاصة في دبي أو عبر الإنترنت. ولا تُضاف إلا عندما تصبح الممارسة والجسد جاهزين.
اطّلع على أشكال الجلسات، والمواعيد القادمة، والشالا، أو احجز مكانًا مع أشتانغا يوغا دبي.